Dibalik Kesegarannya, Inilah 8 Manfaat Buah Markisa Kuning Yang Belum Banyak Diketahui

Apa Manfaat markisa kuning ? Buah markisa memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi, karena buah markisa kaya akan vitamin C. Selain itu, buah markisa memiliki kandungan gizi dan nutrisi seperti vitamin, mineral, kalsium, protein, energy, lemak, fosfor, serat, zat besi, beta karoten, tiamin, riboflavin, niasin, asam folat, asam sitrat, asam askorbat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya. Maka tak heran jika buah markisa sangat berkhasiat dalam kesehatandalam mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit. Baca juga: Manfaat Alpukat Untuk Kulit dan Cara Penggunaannya

8 Manfaat Buah Markisa Kuning

Buah markisa kuning memiliki segudang manfaat untuk tubuh manusia, hal ini terkait dengan banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam buah markisa. Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah markisa kuning, diantarannya yaitu :

1. Memperlancar system pencernaan

Kandungan serat yang di miliki buah markisa kuning sangat tinggi, sehingga sangat ampuh dalam mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, diare, sembelit dan dapat mencegah wasir. Mengkonsumsi buah markisa sangat efektif dalam membersihkan saluran pencernaan dan usus, sehingga pencernaan akan terjaga kesehatannya.

2. Mencegah dan menghancurkan sel kanker

Buah markisa mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi, antioksidan merupakan sebuah senyawa yang bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas dan juga dapat mencegah serta menghancurkan sel kanker di dalam tubuh

3. Dapat mengobati asma

Dengan mengkonsumsi buah markisa secara rutin sangat berkhasiat dalam mengobati sesak nafas atau asma, hal ini dikarenakan buah markisa mengandung vitamin C dan zat lain yang dapat memblokir histamine penyebab asma.

Baca juga: Manfaat Buah Jeruk Nipis Yang Bagus Untuk Kesehatan

4. Mencegah anemia

Buah markisa memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia, karena kandungan zat besi dapat membantu pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Apa bila tubuh kekurang sel darah merah, maka tubuh akan sering mengalami kelelahan dan pusing.

5. Menjaga daya tahan tubuh

Mengkonsumsi buah markisa secara rutin sangat bermanfaaat dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit yang diakibatkan perubahan cuaca dan virus.

6. Mengatasi insomnia atau susah tidur

Bagi anda yang sering mengalami masalah susah tidur, tidak ada salahnya jika anda rutin mengkonsumsi buah markisa disiang hari. Hal ini dikarenakan buah markisa memiliki efek ngantuk bagi yang mengkonsumsinya, maka sangat bermanfaat untuk dikonsumsi bagi penderita insomnia.

7. Dapat mebantu menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, buah markisa dapat dijadikan sebagai pendamping diet yang tepat. Hal ini dikarenakan buah markisa kaya akan serat dan vitamin C serta rendak lemak, sehingga sangat ampuh dalam membantu membakar lemak di dalam tubuh.

8. Sumber energy

Bagi anda yang mengalami kelelahan akibat aktivitas yang terlalu berat, maka dengan mengkonsumsi buah markisa dapat membangkitkan kembali stamina tubuh yang hilang. Selain itu, buah markisa kaya akan kandungan mineral yang sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi.

Artikel ini bermanfaat? Silahkan share...!