8 Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan
Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan manfaat buah duku bagi kesehatan, diantaranya yaitu ;1. Antioksidan
Antioksidan di dalam buah duku sangat bermanfaat dalam melawan serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, serta mampu mengubah makanan berat menjadi sumber energy untuk meningkatkan stamina tubuh dan dapat menjaga daya tahan tubuh.Baca juga: Dibalik Kesegarannya, Inilah 8 Manfaat Buah Markisa Kuning Yang Belum Banyak Diketahui
2. Dapat melindungi gusi
Rajin menggosok gigi bukan berarti bebas dari kuman dan masalah gigi lainnya, tetapi anda juga perlu memenuhi nutrisi yang di butuhkan oleh gigi dan gusi. Untuk itu, buah duku dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi karena buah duku mengandung vitamin C yang sangat baik dan bereran akti dalam melindungi gusi dari kuman dan bakteri.3. Dapat mencegah penuaan dini
Kandungan vitamin C di dalam buah duku dapat bermanfaat dan sangat efektif dalam mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan, selain itu vitamin C yang dimiliki buah duku dapat melindungi molekul-molekul penting seperti protein, karbohidrat, lipid, dan juga asam nukleat dari bahaya yang dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.4. Dapat mengembalikan stamina tubuh yang hilang
Di dalam melakukan rutinitas sehari-hari dapat mengakibatkan berkurangnya stamina di dalam tubuh, sehingga tubuh akan merasa lemas dan lelah karena kecapean. Namun dengan mengkonsumsi buah duku dipercaya sangat efektif dalam mengembalikan stamina tubuh yang hilang, karena buah duku mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat mengmbalikan stamina yang hilang dan badan pun akan kembali fit.Baca juga: Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan
5. Dapat bermanfaat dalam melancarkan saluran pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dapat bermanfaat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat terhindar dari resiko kanker usus besar.6. Dapat membantu dalam menurunkan berat badan
Memiliki berat badan berlebih memang dapat mengganggu penampilan kita, sehingga kita akan merasa minder atau kurang percaya diri. Untuk itu, menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi buah duku setap hari. Cara ini terbukti sangat efektif karena buah duku mengandung vitamin C yang mampu membawa lemak menuju sel-sel jaringan tempat dimana pembakaran lemak terjadi. Sehingga lemak dalam tubuh akan berkurang, akan tetapi cara ini tetap harus di damping dengan rutin berolahraga.7. Dapat menurunkan kolesterol
Vitamin C yang di miliki buah duku juga dapat bermanfaat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, caranya yaitu dengan cara memetabolisme kolesterol menjadi asam empedu.8. Dapat melindungi kulit
Buah duku mengandung vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit anda dari masalah-masalah kulit seperti kulit kering, kulit berminyak, kulit kasar dan masalah kulit lainnya.Artikel ini bermanfaat? Silahkan share...!