Manfaat Buah Jeruk Bali Untuk Perawatan Kulit dan Kesehatan

Jeruk bali adalah jenis jeruk yang terdapat banyak di indonesia. Memiliki ukuran uang besar bisa seukuran buah kelapa. Kulitnya juga tebal dan memiliki bulir yang besar. Rasanya berbeda dengan jeruk biasa, jeruk bali cenderung agak sedikit masam dan pahit. Jeruk bali ini sangat cocok dikonsumsi ketika siang hari saat terik matahari atau sehabis olahraga.


Buah jeruk bali mempunyai manfaat untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan dan juga dapat dijadikan sebagai alternatif untuk merawat kulit juga kesehatan, karena buah jeruk bali memiliki segudang nutrisi yang beberapa diantaranya yaitu.
  • Vitamin C
Buah jeruk bali ini sangat cocok untuk di konsumsi para peokok, karena buah jeruk bali kaya akan vitamin C yang dapat berperan menjadi antioksidan yang dapat mencegah kerusakan akibat asap rokok serta ampuh dalam melawan sel-sel penyebab kanker.
  • Kalium
Kandungan kalium di dalam buah jeruk bali sangat tinggi, sehingga sangat ampuh dalam melawan kanker dan dapat menyehatkan prostat.
  • Pektin
Di dalam buah jeruk bali terdapat kandungan pectin yang sangat besar dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, maka tak heran jika kandungan pectin yang di miliki oleh buah jeruk bali dapat menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 %. Selain itu, kandungan pectin mampu mencegah terkena penyakit jantung.
  • Likopen
Di dalam kandungan buah jerik bali mengandung likopen yang sangat tinggi sekitar 350 mikrogram per 100 gram buah jeruk bali, selain itu jika kandungan zat likopen bersinergi bersama beta-karoten maka akan dapat berubah menjadi antioksidan yang cukup tinggi.
  • Zat aktif pembersih darah 
Zat aktif ini dapat bermanfaat dalam membersihkan sel darah merah serta menormalkan tingkat hematokrit. Hematokrit merupakan ukuran persentase sel darah dari volume darah, untuk wanita memiliki tingkat hematokrit normal sekitar 37-47 persen sedangkan pada laki-laki memiliki tingkat normal hematokrit sekitar 40-54 persen. Apabila tingkat hematokrit terlalu rendah maka akan mengakibatkan anemia, akan tetapi jika tingkatnya melibihi batas normal maka akan berakibat terkena serangan jantung karena darah akan mengental.
Baca juga: Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan Kulit dan Cara Penggunaannya
Berikut ini merupakan manfaat buah jeruk bali, diantaranya yaitu :
  1. Dapat mencegah kanker
  2. Dapat mencegah penyakit kanker
  3. Dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi
  4. Dapat menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit
  5. Dapat melancarkan pencernaan
  6. Dapat memperbaiki sel-sel yang rusak
  7. Dapat mengembalikan stamina yang hilang akibat kecapean
  8. Dapat menghaluskan kulit
  9. Dapat menghilangkan jerawat
  10. Dapat mencegah penuaan dini
Cara penggunaan buah jeruk bali dalam mengatasi masalah diatas yaitu  :
  • Untuk perawatan kulit :
Haluskan buah jeruk balli dengan blender, lalu oleskan keseluruh kulit wajah. Diamkan selama 15 menit, lalu bersihkan. Lakukan perawatan tersebut secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu.
  • Untuk kesehatan :
Olah 100 gram buah jeruk bali menjadi jus, lalu minum secara teratur 1 kali sehari. Lakukan perawatan ini secara rutin dan teratur. Itulah manfaat jeruk bali, semoga memberikan info yang bermanfaat.

Baca juga:


Artikel ini bermanfaat? Silahkan share...!