Kandungan nutrisi di dalam buah semangka yaitu diantaranya karbohidrat, mineral, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, zinc, dan bauh semangka ini sangat kaya akan vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan vitamin C.
Baca juga: Manfaat air lemon jika rutin dikonsumsi
Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan
Manfaat buah semangka untuk kesehatan sangat banyak sekali, beberapa diantaranya yaitu :1. Dapat mengatasi penyakit diabetes
Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin setiap hari, di percaya dapat mencegah dan mengatasi penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan buah semangka memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi sehingga dengan mengkonsumsi buah semangka dapat memberi rasa kenyang dan sangat baik di konsumsi oleh penderita diabetes karena buah semangka rendah gula dan kalori.2. Dapat mencegah penyakit kanker
Di dalam kandungan buah semangka juga memiliki kandungan zat antioksidan yang cukup tinggi, sehingga dapat menangkal serangan radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, kandungan lain seperti zat lypocene dapat bermanfaat dalam memperbaiki sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak.Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi buah semangka setiap hari sangat bermanfaat untuk mencegah terkena kanker
3. Dapat menjaga kesehatan ginjal
Terkena penyakit ginjal biasanya disebabkan oleh racun-acun dan kotoran yang menempel pada ginjal. Untuk mencegah penyakit ginjal dapat di lakukan dengan cara mengkonsumsi buah semangka secara rutin, karena didalam kandungan buah semangka terdapat kandungan kalsium yang bermanfaat untuk membantu dalam membersihkan ginjal dari kotoran dan racun yang menempel.Baca juga: Tahu belimbing wuluh? Inilah manfaat yang jarang diketahui
4. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi
Dengan mengkonsumsi buah semangka setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi, karena di dalam buah semangka mengandung kalium dan magnesium yang dapat bermanfat dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi.5. Dapat menyehatkan jantung
Jantung merupakan organ tubuh yang harus kita jaga kesehatannya. Untuk menjaga kesehatan jantung secara alami, kita dapat mengkonsumsi buah semangka secara rutin karena buah semangka mengandung likopen yang sangat banyak.Kandungan likopen ini dapat bermanfaat dalam melindungi tubuh dari kolesterol jahat dan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.
6. Dapat mencegah dehidrasi
Dhidrasi merupakan masalah kesehatan yang disebabkan karena tubuh mengalami kekurangan cairan di dalam tubuh sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lemah.Untuk mencegah dehidrasi tidak dapat diatasi hanya dengan banyak minum air putih saja, untuk itu buah semangka dapat dijadikan solusi untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
7. Dapat mengatasi cacingan
Buah semangka ternyata tidak hanya pada buahnya saja yang dapat bermanfat untuk kesehatan, namun juga pada biji buah semangka dapat menagatsi masalah cacingan. Cara untuk mengobati cacingan yaitu dengan menjemur biji buah semangka sampai kering, setelah itu biji buah semangka di haluskan. Kemudian seduh dengan air panas, setelah agak dingin minum sampai habis.Cara ini dapat membunuh dan mengurangi cacing pita yang ada dalam pencernaan sehingga cacingan pun akan segera sembuh. Lakukan pengobatan ini 2 kali sehari sampai cacingan sembuh.
Demikianlah manfaat buah semangka untuk kesehatan, semoga informasi ini dapat bermanfaat.
Artikel ini bermanfaat? Silahkan share...!